Занскар - https://indiarelax.ru/mediczinskij-tur/

Заоблачное Королевство Занскар

14 дней

Маршрут: Дели-Дарамсала-Манали-Вашишт-Нагар-Пхуктал монастырь-Падум-Лех-Дели

Экспедиция
2026 год

даты заездов:

с 15 августа - 29 августа (идет набор)

с 15 сентября - 29 сентября (идет набор)

В Индийском гималайском регионе Занскаре сохранена удивительно интересная культура древнего тибетского буддизма, которая оставалась практически неподвержена внешнему влиянию. Здесь можно обнаружить уникальные буддийские монастыри, включая женские, которые играют важную роль не только в религиозной сфере, но и в образовании, культуре и законодательстве местного сообщества.

🔹Отдаленный регион Гималаев в Индии
🔹Не тронутая цивилизация

Стоимость тура

Программа тура

В рамках тура приглашаем Вас посетить уникальную по своей специфике клинику при Институте Тибетской медицины и Астрологии Его Святейшества Далай-Ламы Мен Ци Кханг (Men Tsee Khang), где работают высококвалифицированные тибетские специалисты в городе Дарамсала.

Гималаи

Регион Занскар

Затерянные в сердце Гималаев, долины Лахул и Кулу — это живая летопись древних традиций. Здесь каменные деревни цепляются за склоны гор, буддийские монастыри хранят многовековые мантры, а воздух пропитан тишиной духовных поисков.

Семья Рерихов, вдохновленная мистикой этих мест, нашла здесь «врата в Шамбалу». Николай Рерих писал гималайские пейзажи, а Елена изучала эзотерические тексты в летней резиденции Лахула.

Резиденция Далай Ламы

Дхарамсала — духовное сердце Тибета в Индии. Здесь, среди гималайских вершин, находится резиденция Далай-ламы XIV. В священном храме Цуглагханг вы ощутите умиротворение, примете участие в молитвах и, если повезет, получите благословение — искру мудрости, которую тибетцы хранят веками.

Посещение доктора Тибетской медицины

🌿 Мен-ци-кханг: где древние знания встречаются с душой. В Дхарамсале, в стенах легендарной клиники тибетской медицины, вас примет доктор, читающий историю вашего здоровья по пульсу и глазам.

Термальные источники Вашишт

🌄 Вашишт: где священные воды дарят молодость. Погрузитесь в термальные источники, бьющие у подножия Гималаев тысячи лет — по легенде, их создал мудрец Вашишт, чтобы исцелять тело и душу. Вас ждут древние храмы с резными богами, чьи лики хранят тайны риши, и оглушительный водопад, чьи брызги, как говорят местные, смывают грехи прошлых жизней.

Гималайский Институт научных исследований «Урусвати»

🏔️ Нагар: где Рерих обрел вечность. Посетите музей-усадьбу художника и философа — здесь его полотна сливаются с гималайскими пейзажами, а кабинет хранит эскизы к «Шамбале». Рядом — место ухода в самадхи Рериха: точка, где земное стало мифом, а горы превратились в врата между мирами.

Локации где Рерих рисовал картины

🏔️ Лахул и Кулу: пейзажи, застывшие на полотнах Рериха. Пройдем тропами, где Николай Рерих писал гималайские вершины, освещенные закатом, и древние монастыри вроде Карданг-гомпы — их силуэты вы узнаете из его картин «Путь в Шамбалу» и «Сокровище гор». В долине Кулу посетим селение Наггар, где его кисть запечатлела ритуальные танцы народов Гималаев.

Уникальная деревня в долине Кулу

🏡 Деревня в долине Кулу: резьба, что говорит языком веков. Здесь каждый брусок дерева — страница древней летописи: на фасадах домов оживают боги, демоны и цветы лотоса, вырезанные мастерами, чьи имена стерло время.

Пхуктал Гомпа

Уникальная возможность увидеть один из самых труднодоступных монастырей Гималаев, высеченный в скале над ущельем. Пхуктал Гомпа — это подлинная атмосфера древнего Занскара, действующая обитель и место глубокой духовной традиции, куда добираются немногие путешественники.

Реликвия монаха в состоянии самадхи

В Гарча Гомпе хранится особо почитаемая реликвия — тело монаха, сохранившееся в медитативной позе. По местной традиции считается, что он вошёл в состояние глубокой самадхи, символизируя высшую духовную практику. Это редкая возможность прикоснуться к живому наследию гималайской монастырской культуры.

Артефакты, связанные с Падмасамбхавой

В монастырях Падума хранятся древние реликвии и святыни, связанные с Гуру Ринпоче — учителем, принесшим буддизм в Гималаи. Это редкая возможность увидеть почитаемые артефакты, старинные тексты и ступы, окружённые живой традицией и атмосферой подлинного высокогорного Занскара.

Древние камни-менгиры

В отдалённых долинах Занскара сохранились древние каменные менгиры — вертикально установленные мегалиты, происхождение которых уходит в до-буддийские эпохи Гималаев. Эти камни стоят среди пустынных склонов и горных рек, напоминая о ранних культах и ритуальных традициях региона.

По преданиям, здесь находится Шамбала

Согласно древним тибетским текстам и устной традиции, именно в труднодоступных долинах Занскара скрыт путь в мистическую Шамбалу — страну высшего знания и духовной реализации.

Невероятные горные ландшафты

🏔️ Горные маршруты здесь доступны для всех, но глубокое понимание их культурного значения и традиций местные жители и ламы раскрывают лишь тем, кто годами живёт в регионе и изучает буддийское наследие. 🌿 Каждое место сопровождается историями и обычаями, которые передаются через общение с общинами, участие в их повседневной жизни и освоение местных духовных практик.

Традиционный уклад жизни

В отдалённых деревнях Занскара жители по-прежнему носят традиционную одежду, практически не изменившуюся на протяжении столетий. Мужчины и женщины надевают шерстяные халаты гончо (гоча), тёплые пояса, войлочные сапоги, а женщины — характерные головные уборы и украшения из бирюзы.

Что ждет нас в пути?

Святые места

🌄 Эти земли — колыбель учения Падмасамбхавы: здесь столетиями селились йоги и монахи, а их наследие сохраняется в местных монастырях, где изучают древние тексты и практики.

Дхарамсала — встреча с монахами

В Дхарамсале предусмотрена встреча с буддийскими монахами в монастырском комплексе Цуглакханг в Маклеод Ганж — духовном центре тибетской общины в Индии.

Открытые двери и тайны

🔓 Мы откроем доступ к священным монастырям, куда редко ступает нога туриста — вы увидите подлинные ритуалы, молитвенные диспуты и древние манускрипты, хранимые поколениями лам.

в туре Занскар

ваши гиды

Сергей Меркулов

Директор компании ООО «Твоя Стихия» в Минске, опытный гид и увлеченный исследователь. Последние 7 лет прожил в Индии и Непале, где глубоко погрузился в изучение тибетской медицины, культуры буддизма и индуизма, а также стал настоящим знатоком археологии и истории этих удивительных регионов. Моя цель — помочь вам не просто увидеть, но и почувствовать дух древних традиций. Раскрою для вас секреты тибетских монастырей, помогу понять философию Востока и насладиться красотой уникальных исторических памятников.

Руководитель компании

Елизавета Шафикова

Опытный гид и исследовательница культур Азии и Европы. Моя страсть к путешествиям и глубокий интерес к традициям Востока привели меня в Индию, где я изучаю буддийскую философию в институте Далай Ламы, город Дарамсала, а также буддийское искусство тханку.

Экспедиция в Занскар

Программа тура

Лечение и экскурсии

-Важно: программа может корректироваться по состоянию настроения и здоровья участников экспедиции. Мы включили в программу постепенный набор высоты, это Дарамсала, Вашишт и Нагар, чтобы минимизировать горную болезнь

День 1

Утро.
Перелёт из Дели в аэропорт Гаггал. Встреча в зоне прилёта с представителем компании и индивидуальный трансфер в отель (около 30 минут). Размещение и время для отдыха после дороги.

Дхарамсала расположена на высоте около 1250 метров над уровнем моря. Мягкий горный климат, чистый воздух, обилие зелени и панорамы Гималаев создают идеальные условия для плавной акклиматизации. После заселения — свободное время: возможность отдохнуть, насладиться чашкой чая и настроиться на предстоящее путешествие.

Дневная программа

Поездка в Маклеод Ганж — духовный центр тибетской культуры в Индии и резиденцию Его Святейшества Далай-лама.

Посещение храма Цуглакханг — главного монастырского комплекса, где расположен зал медитаций и проходят религиозные церемонии.

Далее — кора (традиционный обход храма по часовой стрелке). Путь проходит среди молитвенных барабанов, монахов и паломников с чётками. С тропы открываются виды на долину Кангра и снежные вершины хребта Дхауладхар.

Вечер

Свободное время для прогулки по улочкам Маклеод Ганжа. Гости могут посетить тибетские кафе, попробовать традиционные блюда, приобрести благовония, текстиль и изделия местных мастеров. Атмосфера города сочетает духовную сосредоточенность и живую культуру тибетской диаспоры.

Ночь в отеле в Дхарамсале.
Утром — продолжение маршрута и выезд к следующему пункту программы.

День 2

Дхарамсала — Манали — Вашишт

Утро.
Завтрак в отеле и выезд из Дхарамсалы. Переезд в Манали проходит по живописной горной дороге через сосновые леса, традиционные деревни и долины. Серпантин постепенно поднимается выше в Гималаи, открывая панорамные виды и позволяя мягко адаптироваться к изменению высоты.

Дневной переезд

По пути предусмотрена остановка в придорожном кафе для отдыха и обеда. Гости могут насладиться горячим чаем и блюдами местной кухни с видом на долину реки Биас.

К вечеру прибытие в Манали — один из наиболее известных горных курортов северной Индии. Далее короткий трансфер (около 20 минут) в деревню Вашишт, расположенную на противоположном берегу реки.

Вечерняя программа

Главная особенность Вашишта — природные термальные источники. Посещение горячих минеральных купален, где вода выходит непосредственно из скалы и используется в традиционных купальнях.

После отдыха — ужин в ресторане с блюдами региональной кухни. Рекомендуется попробовать гималайскую форель — свежую рыбу из горных ручьёв, приготовленную на гриле с местными травами и специями.

Ночь в отеле в Вашиште.
Спокойная атмосфера горной деревни, шум реки и чистое небо создают идеальные условия для отдыха перед продолжением маршрута.

День 3

Вашишт — Нагар — Вашишт

Утро.
День, посвящённый отдыху и акклиматизации в горах. Неспешный завтрак в отеле, свободное время для прогулки и адаптации к высоте. Климат здесь более прохладный, воздух чище и разреженнее, поэтому программа выстроена в комфортном темпе.

По желанию — посещение клиники тибетской медицины в Манали, где можно получить консультацию специалистов традиционной тибетской системы оздоровления.

Дневная программа

Переезд в Нагар — историческую столицу долины Куллу.

Посещение усадьбы семьи Рерих — мемориального комплекса, связанного с именем художника и философа Николай Рерих. Деревянная гималайская резиденция с панорамным видом на долину хранит атмосферу уединения и творческого вдохновения. В экспозиции представлены репродукции и материалы, посвящённые жизни и работе семьи Рерихов в Гималаях.

Рядом расположены древние храмы региона Куллу, построенные из гималайского кедра. Традиционная архитектура — многоярусные башни, резные фасады, массивные деревянные конструкции и покатые крыши — отражает уникальное культурное наследие этого района.

Вечер

Возвращение в Вашишт. Отдых и, при желании, повторное посещение термальных источников.

Ужин в ресторане с видом на горные вершины и долину реки. Спокойная атмосфера вечера позволяет восстановить силы перед следующим этапом маршрута.

Ночь в отеле в Вашиште.
На следующий день — продолжение путешествия и переезд к высокогорным перевалам Гималаев.

День 4

Вашишт — Занскар

Утро.
Ранний выезд (до рассвета). Дорога постепенно набирает высоту: сосновые леса остаются позади, ландшафт становится более суровым и высокогорным.

Завтрак — в пути, уже на территории региона Ладакх.

Дневной переезд

Проезд через автомобильный тоннель Атал Туннель — один из самых высокогорных в мире. Далее маршрут проходит по долине Лахул: скалистые серые склоны, горная река и редкая растительность формируют характерный пейзаж западных Гималаев.

Подъём на высокогорный перевал (около 5000 м над уровнем моря). Движение осуществляется без длительных остановок для комфортной акклиматизации. С перевала открываются панорамы на ледники и хребты; по пути можно увидеть пасущихся яков, буддийские ступы и традиционные тибетские деревни с молитвенными флагами.

Въезд в регион Занскар — один из наиболее изолированных и аутентичных районов Гималаев.

Пхуктал Гомпа

Остановка у уникального монастыря, построенного на скале над ущельем. Комплекс словно вырастает из камня и является важным духовным центром региона. Осмотр территории, время для отдыха и знакомства с атмосферой монастырской жизни.

Вечер

Прибытие в столицу Занскара — город Падум. Размещение в отеле и отдых после длительного высокогорного переезда.

Ночь в Падуме.
Высота около 3500 метров над уровнем моря. Время для восстановления и адаптации перед дальнейшим исследованием Занскара.

День 5

Падум — день в сердце Занскара

Утро.
Поздний подъём и спокойный завтрак в отеле. Высота 3500 метров над уровнем моря требует бережного отношения к организму, поэтому программа дня выстроена в комфортном темпе. Чай, отдых и планирование маршрута на месте позволяют мягко продолжить акклиматизацию.

Дневная программа

Переезд в старую часть Падума. Исторальная застройка сохранила традиционный облик: глинобитные дома, побеленные стены, узкие проходы между дворами. Архитектура и уклад жизни здесь во многом остаются неизменными на протяжении десятилетий.

Посещение ступы, связанной с именем Падмасамбхава (Гуру Ринпоче) — почитаемого буддийского учителя, сыгравшего ключевую роль в распространении буддизма в Тибете. По местной традиции считается, что во время своего пути в Тибет он медитировал в этих местах.

Также предусмотрено посещение одного из местных монастырей. Внутреннее пространство храма, освещённое масляными лампадами, позволяет почувствовать атмосферу традиционной гималайской духовной культуры.

Вечер

Выезд к берегу реки Занскар. Небольшой отдых на природе: горячий чай, тишина и созерцание окружающего ландшафта. Склоны гор имеют характерные оттенки охры и красноватой земли, создавая уникальный, почти инопланетный пейзаж.

Время для спокойного отдыха, фотографий и наслаждения уединённой атмосферой высокогорного региона.

Ночь в отеле в Падуме.
Ужин и отдых перед продолжением программы путешествия по Занскару.

День 6

Падум — древние монастыри Занскара

Утро.
Завтрак в отеле и выезд к одному из старейших монастырей региона Занскар — Карша Гомпа, основанному в XI веке и являющемуся крупнейшей обителью долины.

Дневная программа

Монастырский комплекс расположен у подножия скалистого склона и доминирует над окружающей долиной. Во время посещения можно присутствовать на богослужении: звучание мантр, ритмичное гудение ритуальных инструментов и аромат масляных ламп создают подлинную атмосферу гималайской духовной традиции.

В храмовых помещениях хранятся старинные тханки, рукописные тексты и ритуальные артефакты, отражающие многовековую историю буддизма в регионе. По местным преданиям, эти места связаны с мистической традицией Шамбалы — духовного пути внутреннего совершенствования.

Рядом расположена ступа, посвящённая Падмасамбхава (Гуру Ринпоче), почитаемому как один из главных учителей тибетского буддизма. Белоснежная ступа возвышается над долиной и является местом поклонения и медитации.

Далее — посещение женского монастыря Доржезонг Нуннери. Небольшая обитель с традиционными постройками даёт возможность познакомиться с повседневной жизнью монахинь. При благоприятных условиях возможна встреча с настоятельницей и участие в чаепитии. Гости могут увидеть кельи, молитвенные барабаны и хозяйственный уклад обители.

По возможности — присутствие на вечерней службе, где звучат женские монастырские песнопения при свете масляных ламп.

Вечер

Возвращение в Падум. Ужин в отеле и отдых после насыщенного дня, посвящённого духовному и культурному наследию Занскара.

День 7

Падум — пустынная долина и мистерия Цам

Утро.
Неспешный завтрак в отеле. Подготовка к пешему выходу: лёгкие рюкзаки, вода, термосы. День проходит в спокойном темпе, без перегрузок, с учётом высокогорных условий.

Пеший маршрут по долине Занскара

Трансфер к началу тропы. Маршрут проходит вдоль реки Занскар среди характерных для региона пейзажей: склоны охристых и серых оттенков, почти полное отсутствие растительности, тишина высокогорной пустыни.

Пешеходная часть маршрута несложная и проходит в умеренном темпе. По пути открываются виды на разноцветные холмы и отдалённые снежные вершины. Предусмотрена остановка у реки для отдыха и лёгкого пикника на природе.

Во время привала проводится чайная церемония с традиционным улуном: прогрев посуды, последовательное заваривание, неспешная дегустация. Формат встречи — медитативный и созерцательный, позволяющий глубже почувствовать атмосферу места.

Мистерия Цам

Возвращение в Падум и посещение монастырского праздника с исполнением традиционного ритуального танца Цам — одного из важнейших элементов гималайской буддийской культуры.

Цам представляет собой сакральную мистерию в масках, где монахи исполняют символические танцы в богато украшенных парчовых одеяниях. Образы божеств, защитников учения и мифологических существ сопровождаются звучанием барабанов и длинных ритуальных труб. Представление может продолжаться несколько часов и является важным духовным событием для местных жителей.

Вечер

Возвращение в отель. Ужин и отдых после насыщенного дня, сочетающего природные ландшафты Занскара и традиции монастырской культуры.

День 8

Монастырь Гарча Гомпа

Утро.
Завтрак в отеле в Падум. Переезд к монастырю Гарча — одному из крупнейших монастырских комплексов в окрестностях города. Название обители связано с образом мифической птицы Гаруды, почитаемой в буддийской традиции как символ духовной силы и защиты.

Дневная программа

Монастырский комплекс располагает просторной территорией с несколькими храмами, внутренними дворами и старыми деревьями. Архитектура сочетает традиционные занскарские формы и элементы тибетской монастырской школы.

В одном из храмов хранится особо почитаемая реликвия — тело монаха, сохранившееся в медитативной позе. По местной традиции считается, что он вошёл в состояние глубокой медитации (самадхи), а не умер в обычном понимании. Подобные феномены в гималайской культуре рассматриваются как проявление высшей духовной реализации. Посещение осуществляется с уважением к религиозным нормам монастыря.

В храмовых помещениях также хранятся древние тексты, ритуальные предметы и реликварии. Часть артефактов связана с преданиями о Шамбале — духовной традиции, почитаемой в буддийском мире. Экспозиция не носит музейного характера и демонстрируется по усмотрению монахов.

Вечер

Возвращение в отель в Падуме.
Ужин и отдых после дня, посвящённого знакомству с духовным наследием Занскара.

День 9

Монастырь Марпа Гомпа

Утро.
Завтрак в отеле в Падум и выезд к монастырю Марпа, расположенному высоко над долиной. Дорога постепенно поднимается по горному серпантину, открывая панорамные виды на Занскар и окружающие хребты.

Дневная программа

Монастырь отличается уединённой атмосферой и небольшим числом посетителей. С площадки перед входом открывается широкий вид на долину и реку.

В одном из храмов хранится почитаемая реликвия — тело ламы Ринпоче, сохранившееся в медитативной позе. Подобные случаи в тибетской традиции рассматриваются как знак высокой духовной практики.

На склоне рядом с монастырём расположены древние ступы, частично разрушенные временем и ветром. Их кладка и остатки внутренних конструкций позволяют увидеть особенности старинной гималайской архитектуры и ритуального строительства.

По монастырскому преданию, здесь также хранится реликвия, связанная с именем Марпа — великого переводчика и учителя линии Кагью, наставника Миларепа. Монахи демонстрируют древний предмет одежды, приписываемый Марпе, который считается важной святыней монастыря.

Вечер

Возвращение в Падум.
Ужин в отеле и отдых после насыщенного дня, посвящённого истории и духовным традициям Занскара.

День 10

Отдалённая деревня Занскара — традиция Бон

Утро.
Завтрак в отеле в Падум. Выезд на автомобиле в одну из удалённых деревень региона Занскар. Горная дорога постепенно сужается и заканчивается у начала пешеходной тропы.

Дневная программа

Пеший маршрут проходит вдоль реки среди сурового высокогорного ландшафта. В пути — около нескольких часов спокойного хода. Местность малонаселённая: каменные склоны, шум воды и панорамы гор создают ощущение полной изоляции от внешнего мира.

В одной из традиционных деревень предусмотрено знакомство с представителем древней духовной традиции Бон — религиозной системы, существовавшей в Тибете до распространения буддизма.

Бонские практики в регионе сохраняются в семейной линии передачи знаний. Местные жители обращаются к духовным наставникам по вопросам жизненных трудностей, традиционных ритуалов и очищающих обрядов. Встреча проходит в формате наблюдения и беседы, без вмешательства в религиозную практику.

Сама деревня представляет интерес как пример аутентичной занскарской архитектуры: глинобитные дома, узкие проходы, хозяйственные постройки и традиционный уклад жизни, практически не изменившийся на протяжении многих десятилетий.

Возвращение

Обратный пеший переход по той же тропе (около 2–3 часов), далее трансфер на автомобиле в Падум.

Вечер

Возвращение в отель.
Ужин и отдых после насыщенного дня, посвящённого знакомству с малоизвестными культурными традициями высокогорного Занскара.

День 11

Падум — день отдыха у горного озера

Утро.
Завтрак в отеле. День запланирован в спокойном режиме после предыдущего трекинга. Время для восстановления, неспешного общения и адаптации к высокогорным условиям.

Дневная программа

Переезд к одному из высокогорных озёр в окрестностях Падума. Это уединённое место с открытыми панорамами на хребты Занскара и минимальным количеством посетителей.

На берегу установлена статуя Падмасамбхава (Гуру Ринпоче) — почитаемого учителя, сыгравшего ключевую роль в распространении буддизма в Гималаях. Окрестности озера отличаются тишиной и естественной природной средой: пастбища, где можно увидеть яков, прозрачный воздух и отражение гор в воде.

Предусмотрен отдых на берегу: лёгкий пикник, чай из термосов, свободное время для созерцания и фотографирования. Формат дня — без активных нагрузок, с возможностью просто наслаждаться пейзажем и атмосферой региона.

Вечер

Возвращение в Падум. Неспешная прогулка по городу: традиционные глинобитные дома, редкие прохожие, закатное освещение долины.

Ужин в отеле и отдых.

День 12

Падум — свободный день в Занскаре

Утро.
Завтрак в отеле без раннего подъёма. Спокойное начало дня: солнце постепенно освещает долину, время для отдыха на веранде с чашкой чая и созерцания горных пейзажей.

День

Свободное время без фиксированной программы.

По желанию гости могут:

вновь посетить один из монастырей Падума для индивидуальной медитации и пребывания в тишине;
прогуляться по местному рынку, где представлены традиционные изделия региона — шерстяные товары, специи, ремесленные предметы и атрибуты буддийской культуры;
провести время в отеле, отдыхая и наслаждаясь панорамными видами на горы и долину Занскара.

День полностью посвящён личному ритму и внутреннему завершению путешествия по высокогорному региону.

Вечер

Прощальный ужин в отеле.
Время для подведения итогов маршрута, обмена впечатлениями и спокойного завершения программы пребывания в Занскаре.

День 13

Падум — Лех

Утро.
Ранний завтрак в отеле и выезд из Падума. Переезд в столицу региона Ладакх проходит по высокогорной дороге через перевалы и живописные долины. Маршрут открывает панорамные виды на скалистые массивы, ледниковые участки и традиционные поселения.

По пути предусмотрены технические остановки и короткий отдых.

День

Прибытие в Лех — административный и культурный центр Ладакха. Размещение в отеле и небольшой отдых после дороги.

Обзорная программа по городу:

посещение Лехский дворец — исторической резиденции правителей Ладакха XVII века, откуда открывается вид на город и окружающие горы;
прогулка к Шанти Ступа — буддийской ступе на возвышенности, символу мира и гармонии;
свободное время на центральном рынке Леха — возможность приобрести местные изделия, тибетские украшения и сувениры.

Вечер

Возвращение в отель.
Отдых после переезда, ужин и свободное время. Лех, расположенный на высоте около 3500 метров, сохраняет атмосферу древнего караванного города на пересечении торговых путей Центральной Азии.

День 14

Лех — Дели

Утро.
Ранний завтрак (или ланч-бокс, в зависимости от времени рейса) и трансфер в аэропорт Леха. Регистрация на рейс и вылет в Дели.

Перелёт проходит над Гималаями: при ясной погоде открываются впечатляющие виды на снежные вершины и горные хребты — символическое завершение высокогорной части путешествия.

День

Прибытие в Дели.

В зависимости от дальнейших планов возможны:

трансфер в международный аэропорт для стыковочного рейса,
размещение в отеле и отдых,
либо продолжение программы в столице Индии.

Завершение гималайского маршрута и возвращение к привычному ритму после насыщенного путешествия по Ладакху и Занскару.

добро пожаловать

Стоимость тура

НА ОДНОГО

^руб. 238 000 _{12 дней}

Заказать Telegram

ПРОЖИВАНИЕ ДВА ЧЕЛОВЕКА

^руб. 198 000 _{12 дней}

Заказать Telegram

В стоимость включено:

Проживание в отеле
Питание (в полевых условиях)
Транспорт для переездов и экскурсий
Сопровождение 2 русскоязычных гидов
Диагностика врача Тибетской медицины
Препараты назначенные врачом сроком на 1 месяц
Экскурсии по программе
Помощь в шоппинге
Входные билеты в памятники архитектуры
Услуги переводчика с английского или тибетского языка

В стоимость не включено:

Авиаперелеты
Виза (для граждан РФ и Казахстана бесплатная)
Медицинская страховка
Личные расходы (прачечная, телефон, бар и т.п.)
Завтрак, обед, ужин (от 3$ до 10$ в день)

приглашаем

Фото галерея

Вопрос ответ

Где находится Занскар?

Занскар — это высокогорный регион в составе Ладакха на севере Индии. Административный центр — Падум. Район расположен на высотах 3500–5000 м и известен своей удалённостью, древними монастырями и уникальными ландшафтами.

Какая высота во время тура?

Основные ночёвки проходят на высоте около 3500 м (Падум и Лех). Переезды осуществляются через перевалы до 4800–5000 м без длительных остановок. Программа выстроена с учётом постепенной акклиматизации.

Нужна ли специальная физическая подготовка?

Тур не является спортивным. Пешие маршруты проходят в умеренном темпе и доступны людям со средней физической формой. Важнее общего уровня подготовки — способность спокойно переносить высоту.

Про воду в горах

Для питья в Индии рекомендуется покупать бутилированную воду или бывают точки с продажей очищенной воду на разлив. А можно пить воду из местных источников повыше в горах? Мы все же рекомендуем покупать бутилированную, очищенную или кипяченную. Но можно сказать так, что были люди, которые пили и обычную сырую и все было нормально ) Но это на свой страх и риск.

Нужно ли брать посуду – ложку, тарелку, кружку, нож?

Нет, не нужно. В отелях все есть.

Что с мобильной связью и интернетом на трека

Во многих местах есть интернет, но не везде в горах. Мобильная связь также местами может быть.

Можно ли купить местную сим карту в Непале? Есть ли смысл?

Мы предоставим вам индийскую симкарту

Можно ли оплатить тур переводом?

Оплату тура мы принимаем любой валютой

Можно ли оплатить тур рублями?

Да, можно по предварительной договоренности, по курсу покупки доллара в банке Тинькофф и Сбербанк

Какой валютой рассчитываться в Индии, нужно ли менять на местную валюту?

Для расчетов в Индии нужно поменять доллары или евро на местную валюту – индийские рупии. Мы поможем вам с выгодным обменом

Оплата картой, снять деньги с карты.

В Индии в магазинах , супермаркетах, некоторых кафе можно расплачиваться картами VISA и MASTERCARD. Также можно с этих карт снять наличные в местной валюте практически в любом банкомате. В горах нужно иметь наличку – непальские рупии.

Можно ли, если в конце путешествия останется местная валюта, поменять ее обратно на $.

Вообще в местных обменниках проблематично обменять обратно, но мы нашим участникам меняем без проблем.

Ограничения на ввоз и вывоз наличной валюты в Индии.

Ввезти в Индии разрешается до 5000$ , свыше этой суммы нужно декларирование. Вывезти наличными также можно не более 5000$.

Можно ли оставить вещи в отеле в Вашиште или Келонге на время похода?

Можно, это бесплатно.

Как подготовиться к трекингу в Индии?

Мы не настаиваем, но все таки рекомендуем готовиться к треккингу в Индии, в том числе и физически. Лучше всего за несколько месяцев не пользоваться лифтами

Как проходит акклиматизация?

Маршрут включает адаптационные дни в Вашиште и Падуме. Рекомендуется: пить больше воды, избегать алкоголя в первые дни, не перегружать себя физически, внимательно относиться к сигналам организма.

Какая погода в горах Химачал-Прадеш?

днём: +15…+25 °C ночью в горах: +5…+10 °C Даже летом возможна прохлада, поэтому тёплая одежда обязательна.

Безопасно ли путешествовать в этом регионе?

Да, Химачал-Прадеш — один из самых безопасных штатов Индии. Местные жители доброжелательны, преступность минимальна, а туристическая инфраструктура хорошо развита.

Подойдёт ли тур для людей без опыта горных путешествий?

Да. Маршрут не требует альпинистской подготовки. Все прогулки адаптированы, возможна индивидуальная нагрузка и дни отдыха.

Есть ли риск горной болезни?

На маршруте предусмотрена плавная акклиматизация. Большинство туристов чувствуют себя хорошо. Мы рекомендуем: пить больше воды избегать алкоголя не перегружать себя в первые дни

Где мы будем жить?

Размещение: уютные горные гостиницы гестхаусы с видом на Гималаи чистые номера, горячая вода, Wi-Fi в большинстве мест

Когда лучше ехать в Занскар?

Оптимальный сезон — с июня по сентябрь. В это время перевалы открыты, дороги проходимы, а погода наиболее стабильна.

Можно ли совместить тур с духовными практиками?

Да. В программе: посещение монастырей медитации в местах силы тибетские храмы, ступы, горные тропы По желанию программа может быть углублена.

Что взять с собой в поездку?

Рекомендуем: тёплую куртку и ветровку удобную треккинговую обувь солнцезащитные очки и крем личную аптечку небольшой рюкзак

Можно ли поехать одному?

Да, вы можете путешествовать: индивидуально парой небольшой группой Часто в таких поездках собирается очень тёплая и осознанная компания.

Сколько длится тур?

Стандартная продолжительность — 14 дней, но маршрут можно адаптировать под ваши возможности и даты.

Насколько комфортны условия проживания?

Размещение — в лучших доступных отелях региона. Условия простые, но чистые и аутентичные. Следует учитывать, что Занскар — удалённый высокогорный район, где уровень инфраструктуры отличается от крупных городов.

Что такое мистерия Цам?

Цам — это традиционный буддийский ритуальный танец в масках. Его исполняют монахи во время религиозных фестивалей. Танец символизирует победу мудрости над невежеством и является важной частью духовной культуры Гималаев

Какие монастыри мы посещаем?

В программе — древние монастыри Занскара, включая Карша Гомпа, Пхуктал Гомпа, Гарча Гомпа и другие обители региона. Также предусмотрено посещение монастырей в Лех.

Есть ли связь и интернет в Занскаре?

В Лехе мобильная связь и интернет работают стабильно. В Падуме и отдалённых районах связь ограничена или отсутствует. Тур предполагает частичный цифровой детокс.

Можно ли участвовать людям старше 60 лет?

Да, при хорошем общем состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний к пребыванию на высоте. Рекомендуется предварительная консультация с врачом.

Что брать с собой?

Обязательно: тёплую одежду (перепады температуры значительные), удобную треккинговую обувь, солнцезащитные очки и крем, индивидуальные лекарства, лёгкий рюкзак для дневных выходов.

Это духовный тур или экскурсионный?

Маршрут сочетает культурно-историческую программу, природные ландшафты и элементы духовного знакомства с традициями региона. Участие в религиозных практиках — по желанию.

Важная информация

(Обязательна к прочтению)

Стоимость визы под тур (E-Visa). 30 дней 50 $ Double Entry (двукратный въезд). Документы на визу должны быть поданы не позднее, чем за 5 дней до предполагаемого въезда в Индию.

Мы помогаем оформить вам визу

Бронь тура происходит по факту покупки вами авиаперелета в Катманду. Тур точно состоится. Оплата тура производится в долларах после заселения в отель в Катманду.

Перелет Москва- на https://www.aviasales.ru/

Перелет Дели-Гагал а также перелете Лех-Дели также можно купить https://www.aviasales.ru/

Гид встречает всех участников тура персонально на выходе из аэропорта.

Проживание в отелях с завтраками включены в стоимость кроме города Дели

Солнцезащитный крем

Ваши привычные лекарства

Очки солнцезащитные

Хорошая трекинговая обувь

Куртка

Весь трансфер

Так как обеды и ужины не включена в стоимость, то это будет основной статьей расходов, на это уйдет около 450$.

+12+25 в Гималаях

+30 в Дели

Wi-Fi будет в отеле и кафе по всему маршруту. Интернет будет доступен на переездах по сим карте. Гид раздаст мобильный интернет для участников тура со своего смартфона. Этого вполне хватит для мессенджеров и соцсетей.

В Занскаре интернета не будет. Только в отеле несколько часов в день

Страховку можно приобрести на агрегаторе https://www.cherehapa.ru
Подойдет Альфа Страхование

Да, будем рады детям от 14 лет.

Whatsaap/Telegram

Мы находимся

Заоблачное Королевство Занскар

14 дней

Экспедиция 2026 год

с 15 августа - 29 августа (идет набор) с 15 сентября - 29 сентября (идет набор)

🔹Отдаленный регион Гималаев в Индии 🔹Не тронутая цивилизация

Гималаи

Регион Занскар

Резиденция Далай Ламы

Посещение доктора Тибетской медицины

Термальные источники Вашишт

Гималайский Институт научных исследований «Урусвати»

Локации где Рерих рисовал картины

Уникальная деревня в долине Кулу

Пхуктал Гомпа

Реликвия монаха в состоянии самадхи

Артефакты, связанные с Падмасамбхавой

Древние камни-менгиры

По преданиям, здесь находится Шамбала

Невероятные горные ландшафты

Традиционный уклад жизни

Святые места

Дхарамсала — встреча с монахами

Открытые двери и тайны

в туре Занскар

ваши гиды

Сергей Меркулов

Елизавета Шафикова

Экспедиция в Занскар

Программа тура

Лечение и экскурсии

День 1

Дневная программа

Вечер

День 2

Дхарамсала — Манали — Вашишт

Дневной переезд

Вечерняя программа

День 3

Вашишт — Нагар — Вашишт

Дневная программа

Вечер

День 4

Вашишт — Занскар

Дневной переезд

Пхуктал Гомпа

Вечер

День 5

Падум — день в сердце Занскара

Дневная программа

Вечер

День 6

Падум — древние монастыри Занскара

Дневная программа

Вечер

День 7

Падум — пустынная долина и мистерия Цам

Пеший маршрут по долине Занскара

Мистерия Цам

Вечер

День 8

Монастырь Гарча Гомпа

Дневная программа

Вечер

День 9

Монастырь Марпа Гомпа

Дневная программа

Вечер

День 10

Отдалённая деревня Занскара — традиция Бон

Дневная программа

Возвращение

Вечер

День 11

Падум — день отдыха у горного озера

Дневная программа

Вечер

День 12

Падум — свободный день в Занскаре

Экспедиция
2026 год

с 15 августа - 29 августа (идет набор)

с 15 сентября - 29 сентября (идет набор)

🔹Отдаленный регион Гималаев в Индии
🔹Не тронутая цивилизация